estos dias he indagado por muchos blogger de princes... y muchas han logrado la perfeccion junto a ana o mia.. Felicidades para ellas que han podido lograr la perfeccion, son mi inspiracion para tambien lograr la perfeccion YO KIERO SER PERFECTA...
hoy solo he consumido:
1 manzana ------------------------------> 53 calorias
1 barra de cerela de manzana (20 gr)----> 67 calorias
2 barras de cerela de linaza (20gr)-------> 81 calorias = 162 calorias
Total-------> 282 calorias.
Estas barras la comi en la universidad , en mi casa me tenian el almuerzo pero como siempre fui al baño..
mañana tengo clases todo el dia eso es bueno por que no tendre que venir a mi casa a almorzar
es mucho ams facil no comer en la universidad, solo tomar agua, y mas ticar chicle libre de azucar para engañar al estomago y hacerlo funcionar para agastar energia.
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pasos a seguir cuando nos ataque el hambre:
1-) parate y piensa "vale la pena comer"
2-) pesate y piensa en todo lo que engoradaras si comes
3-) bebe agua o mastica hielo
4-) si sigue steniendo hambre toma mas agua
5-) cuenta hasta 100 muy lento y replanteate si quieres de verdad comer
6-) lavate los dientes , el sabor a menta puede quitar el hambre
7-) si sientes que no das mas mastica chicle libre de azucar, o mentas de ese estilo
8-) bebe cafe o te , quita el apetito y te mantiene activa, ademas quema calorias ya que contienen cafeina y teina.
9-) miar la foto de una chica delgada y comparate, ¿quieres comer?
¿por que hacerlo?:
- porque deseas ser feliz en este mundo
- porque las delgadas son lindas sexys y consiguen casi todo en la vida
- porque sencillamente te vez linda delgada a los ojos del mundo
- porque si eres gorda no consigue smucho y la gente se rie de ti
- porque si se voltean es para decirte lo linda que estas
- porque en tu caso es lo que te hace feliz
- porque es por lo que estas luchando
- porque si no lo haces nadie lo hara por ti
- porque tu te pones metas en tu vida y las quiere cumplir
- porque tienes exito